Movimiento y Estiramientos
Maximiza tu experiencia con Intelligent Threads
Movimientos sencillos para ayudar a realinear la estructura de tu cuerpo
Completa tu rutina matutina
La tecnología Intelligent Threads libera los músculos que mantienen la estructura de su cuerpo fuera de lugar. Estos movimientos simples ayudan a guiar sus huesos de vuelta a su posición anatómica correcta.
Importante: Siempre use su producto Intelligent Threads primero; la tecnología libera sus músculos, luego estos movimientos ayudan a realinear sus huesos para obtener resultados óptimos.
Siga el video a continuación para aprender la técnica adecuada para cada movimiento. La mayoría de los ejercicios duran solo de 3 a 5 segundos con respiración profunda, y sentirá la diferencia de inmediato.
Watch: Complete Movement Guide
Watch the proper movements and stretches videos to help your body realign successfully after wearing your Intelligent Threads gear.
Consulta rápida
Esenciales Diarios
Empieza con el estiramiento de brazos por encima de la cabeza y los ejercicios de respiración; estos son tus movimientos fundamentales para la alineación de la caja torácica y la mejora general de la postura.
Ambos Lados Importan
Realiza siempre movimientos en ambos lados de tu cuerpo para un equilibrio óptimo, incluso si solo un lado se siente tenso o incómodo.
Respira y mantén
Cada movimiento debe mantenerse durante 3-5 segundos con respiración profunda. El trabajo de respiración es esencial para liberar la tensión en todo el cuerpo.
Verificar progreso
Comprueba los puntos sensibles (como la pantorrilla) antes y después de los movimientos; te sorprenderá cómo los estiramientos de la parte superior del cuerpo pueden liberar la tensión de la parte inferior del cuerpo.
